Wie du in 15 minuten ein auslaufsicheres unterwegs-frühstück im thermosglas zusammenstellst, das dich bis mittag satt hält

Ich liebe Frühstück to go, aber nichts ist unangenehmer als unterwegs zu sitzen und festzustellen, dass das hübsch gepackte Glas ausgelaufen ist oder nach zwei Stunden nichts mehr übrig bleibt, was mich wirklich satt macht. In den letzten Jahren habe ich ein paar einfache Tricks und...

Wie du in 15 minuten ein auslaufsicheres unterwegs-frühstück im thermosglas zusammenstellst, das dich bis mittag satt hält
17. Mar 2026 • von Aurélien Marchand

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Warum ein Home-Office mit dem IKEA KALLAX in einer Wohnung unter 30 m² Sinn machtIn meiner ersten kleinen Wohnung musste ich kreativ werden: Arbeiten, Wohnen und Stauraum auf wenigen Quadratmetern — das geht nur mit cleveren Lösungen. Das IKEA KALLAX ist für mich eine dieser genialen Allrounder-Möbel, weil es stabil, flexibel und relativ günstig ist. Ich habe daraus ein zweckmäßiges...

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Auf langen Reisen kenne ich das Gefühl: Die Batterieanzeige fällt schneller als geplant, das Smartphone ist fast leer, das Tablet will noch die nächste Karte laden — und irgendwo hinter der nächsten Autobahnraststätte beginnt die Stromangst. Inzwischen reise ich fast nie mehr ohne eine zuverlässige Anker-Powerbank und ohne meine Ladeplanung in der Chargemap-App. Die Kombi hat mir schon...

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Ich zeige dir hier, wie ich in knapp 20 Minuten ein herzhaftes veganes Glaslunch mit Quinoa und Tahin vorbereite, das bei mir problemlos bis zu drei Tage im Kühlschrank hält. Dieses Gericht ist eins meiner treuen Alltagshelfer: schnell, sättigend, voller Geschmack und ideal zum Mitnehmen ins Büro oder für entspannte Mittagspausen zu Hause.Warum ich dieses Glaslunch so gern macheIch mag...

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Ich liebe es, spontan eine neue Stadt zu erkunden — und in den letzten Jahren habe ich mir eine Methode aufgebaut, mit der ich in weniger als 10 Minuten eine individuelle, sinnvolle Stadtroute zusammenstelle. Dabei kombiniere ich die Kreativität und Kontextstärke von ChatGPT mit der praktischen Kartenpower von Google Maps. In diesem Beitrag zeige ich dir Schritt für Schritt, wie ich das...

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Ich liebe einfache Lösungen, die meinen Alltag spürbar erleichtern — und Meal-Prep gehört für mich definitiv dazu. Nachdem ich verschiedene Methoden ausprobiert habe, bin ich auf eine Routine gekommen, mit der ich in nur 25 Minuten drei komplette Tage an Mahlzeiten vorbereiten kann — ausschließlich mit meinem Airfryer (ich benutze einen Philips XXL, aber viele Modelle wie Cosori oder...

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Ich liebe es, wenn praktische Dinge im Alltag gleichzeitig schön aussehen. Alte Einmachgläser aufzubewahren statt wegzuwerfen ist für mich ein kleiner Beitrag gegen Verschwendung — und mit ein paar Alltagsmaterialien lassen sie sich ohne Bastelshop in richtig stylische Küchenaufbewahrung verwandeln. In diesem Artikel erzähle ich dir, wie ich meine Gläser reinige, optisch vereinheitliche,...

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Als regelmäßiger E‑Bike‑Fahrer habe ich im Laufe der Zeit gelernt: die Batterie ist das Herzstück deines Rads — und mit ein paar einfachen Gewohnheiten kannst du ihre Lebensdauer deutlich verlängern. Hier teile ich meine persönlichen Erfahrungen, konkrete Pflegetipps und praktische Routinen, die ich selbst nutze, damit mein Akku länger durchhält und die Ladezyklen spürbar...

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